显示页面过去修订反向链接回到顶部 本页面只读。您可以查看源文件,但不能更改它。如果您觉得这是系统错误,请联系管理员。 ====== 五分钟日志 ====== * [[https://briansunter.com/blog/five-minute-journal/|Five minute journal]] ==== 好处 ==== - 可以练习怎么组织连贯的想法,表达自己; - 回顾以往日志有助于提高“自我意识”; - 有助于提高书面表达交流能力; - 有助于推进个人目标,进度追踪; ==== 早间日志内容提示 ==== - 值得感恩、令人高兴的事 - 今天做什么能让人充实 - 今天所关心、担忧的事 ==== 晚间日志内容提示 ==== - 今天过得怎样,自我感觉评分(0-10) - 今天发生了什么好事 - 我做得好么? - 我可以做得更好么? ==== 额外 ==== - 每天至少有一个够**生动形象**的描述 public/others/journal.txt 最后更改: 2021/09/15 10:21由 oakfire